ADMEDIA - WBZ

Yoga ist eine Art zu leben, ein umfassendes System, um Körper, Geist und Seele zu schulen. Diese Art richtig zu leben, wurde vor tausenden von Jahren in Indien praktiziert und perfektioniert.

Mit speziellen Übungen kann man direkten Einfluss auf den Organismus ausüben:

•	Blutdruckregulation
•	Aktivierung des Nervensystems
•	Varikose- und Thromboseprophylaxe
•	Massage der inneren Organe
•	Verbesserung der Sauerstoffversorgung durch Atemtechn.
•	Ausgleichen von psychischen Faktoren (Angst, Unruhe, Spannungszustände)
•	Linderung von Kopfschmerzen und Migräne
•	Aktivierung des Lymphsystems und
•	positive Beeinflussung des Immunsystems

Schwerpunkte des Seminars:

•	Gruppendynamische Übungen
•	Massage (bestehend aus östl. und westl. Techniken)
•	Ernährung und innere Reinigung
•	Asanas (Körperstellung)

Verspannungen der Muskulatur führen auf Dauer nicht nur zum Kraftverlust, sondern auch zu Haltungsschwächen und Gelenkerkrankungen sowie zu psychosomatischen Erkrankungen (z.B. Magengeschwüren). Diese Krankheiten werden durch gezielte Körperstellungen verhindert oder wesentlich gebessert.
•	Atemtherapie und Pranayama

Viele Krankheiten haben ihre Ursachen in der falschen Atmung. Durch richtige Atmung wird der Stoffwechsel beeinflusst, Blut und Lunge gereinigt, das vegetative Nervensystem stabilisiert.
•	Mantras und Mudras

Das Mantra wirkt durch seine Schwingung und seine Mitteilung auf Körper, Seele und Geist. Das Mudra als Konzentrationssiegel besteht aus einer bestimmten Körper-, Hand- oder Fingerhaltung, kombiniert mit der Atmung und der Konzentration auf den Feinkörper.

•	Konzentration und Meditation
•	Chakra-Therapie

Durch das Erforschen der Hauptenergiezentren entdeckt man sich selbst und die Selbstheilung. Diese hochwirksamen Techniken unterstützen die Heilung auf allen Ebenen (physisch, mental, emotional und spirituell).

LEITUNG:

Ute Härtig, Yogalehrerin

BEACHTE:

Bezahlung erfolgt über:
ADMEDIA Weiterbildungszentrum
Bayreuther Straße 12
09130 Chemnitz

Bei weiteren Fragen
wenden Sie sich bitte an:
ADMEDIA WBZ
Bayreuther Straße 12
09130 Chemnitz
Tel.: 03 71 / 4 32 54 - 66
Fax: 03 71 / 4 32 54 - 60

oder an die Referentin:
Ute Härtig - Club Vital
Hohe Straße 5
09232 Hartmannsdorf

DATEN:
Grundkurs:
Teil I: 06.02. - 07.02.2010
Teil II: 13.02. - 14.02.2010
Teil III: 20.02. - 21.02.2010
Teil IV: 27.02. - 28.02.2010 (Zertf.+Prüfg.)
Index: YGK10

Aufbaukurs:
Teil I: 30.10. - 31.10.2010
Teil II: 06.11. - 07.11.2010
Index: YAK10

Kurszeiten:
9.00 - 16.00 Uhr
60 UE GK / 30 UE AK

KURSORT:
Gesundheits- und Yogazentrum Ute Härtig
Hohe Straße 5, 09232 Hartmannsdorf

GEBÜHR:
GK: 400,00 EURO (100,00 E /Teilk.) als Einmalzahlung zu leisten
AK: 275,00 EURO (Teil 1 und Teil 2) als Einmalzahlung zu leisten

TEILNEHMER:

Ärzte, Physiotherapeuten, Masseure